Wzrost daje przewagę przede wszystkim w serwisie i zasięgu na korcie, ale nie decyduje samodzielnie o skuteczności w tenisie – równie ważne okazują się szybkość, technika oraz umiejętności taktyczne.
Najważniejsze informacje:
- Średni wzrost najlepszych tenisistów na świecie stopniowo rośnie, choć w czołówce wciąż grają zawodnicy niżsi niż 185 cm.
- Wyżsi gracze lepiej serwują i mają większy zasięg, natomiast niżsi często nadrabiają to szybkością i zwinnością.
- Niski wzrost nie zamyka drogi do sukcesu – udowadniają to m.in. Diego Schwartzman i Martina Hingis.
Czy wzrost faktycznie pomaga w tenisie?
Wzrost daje wyraźną przewagę przy serwisie i w zasięgu rąk. Wyżsi zawodnicy łatwiej uzyskują mocny, trudny do odbioru serwis i częściej dosięgają piłki wysoko nad siatką. Z drugiej strony taki wzrost bywa kosztowny pod względem zwrotności oraz szybkich zmian kierunku, bo dłuższe ciało wymaga większego wysiłku przy błyskawicznym poruszaniu się. Niżsi lub średni wzrostem gracze stawiają na ruchliwość, precyzję techniczną oraz przemyślaną taktykę i w ten sposób niwelują ograniczenia ciała. W praktyce korzyści płynące z własnej sylwetki mają większe znaczenie niż liczba centymetrów na papierze.
Jak wzrost wpływa na serwis i zasięg na korcie?
Wyższy tenisista uzyskuje lepszy kąt spadającej piłki przy serwisie, dzięki czemu zagranie staje się groźniejsze i łatwiej uniknąć błędów. Zyskuje też możliwość nadania większej siły oraz lepszej kontroli serwisu, co stwarza przeciwnikowi realny problem przy returnie. Długie kończyny zwiększają zasięg zarówno podczas ataku przy siatce, jak i w defensywie. Wyższy zawodnik szybciej dociera do trudnych piłek i może pokryć większą część kortu bez ruszania się z miejsca.
Niżsi tenisiści zazwyczaj nie uzyskują tak mocnego, płaskiego serwisu jak ich rywale, dlatego częściej wykorzystują rotację i wyrafinowaną technikę. Serwis z topspinem w ich wykonaniu wymaga nienagannej precyzji i idealnego wyczucia czasu, ale daje szansę rywalizacji nawet z wyższymi przeciwnikami. Straty w zasięgu można zminimalizować poprzez umiejętne ustawienie na korcie i błyskawiczny start do piłki.
Zalety wysokiego wzrostu w tenisie
Wyżsi gracze coraz częściej dominują w czołowych rankingach. Obecnie średnia wzrostu w top 10 ATP to 187,3 cm, a co trzeci z najlepszych zawodników na świecie ma przynajmniej 190 cm. Te liczby mówią same za siebie: sylwetka wyższa oznacza konkretne atuty na korcie.
Najważniejsze atuty wysokiego wzrostu przejawiają się w następujących elementach gry:
- łatwiejsza generacja mocy i uzyskanie trudnego dla rywala kąta serwisu
- szerszy zasięg na korcie i skuteczne wykańczanie wymian przy siatce
- więcej szans na odegranie wymagających piłek, zarówno przy siatce, jak i z głębi kortu
Czy niski wzrost utrudnia osiąganie sukcesów?
Mimo że wielu tenisistów z czołówki wyróżnia się co najmniej 185 cm wzrostu, to niższe osoby też znajdują miejsce w światowej elicie. Bazując na technice oraz taktyce, z powodzeniem rywalizują z silniejszymi, wyższymi rywalami. Jeśli rozważasz, czy niscy zawodnicy naprawdę mogą odnieść sukces na światowych kortach – odpowiedź brzmi: tak. W praktyce częściej koncentrują się jednak na innych umiejętnościach niż siła serwisu.
Wielu niższych tenisistów imponuje przyspieszeniem, świetną zwinnością i szybkimi zmianami kierunku. Te cechy pozwalają im wygrywać długie wymiany dzięki dynamicznemu poruszaniu się i dobrze przemyślanej strategii.
Sławni tenisiści o niższym wzroście
Również w zawodowym tenisie pojawiali się gracze niższego wzrostu, którzy osiągali najwyższe lokaty. Diego Schwartzman, mierzący około 170 cm, awansował do półfinałów i ćwierćfinałów najważniejszych turniejów i znalazł się w światowej dziesiątce ATP. Takie wyniki pokazują, że niższy wzrost nie zamyka drogi na sam szczyt w wymagającym sporcie.
W rywalizacji kobiet Martina Hingis (także ok. 170 cm) przez lata dominowała na światowych kortach jako liderka rankingu WTA i wielokrotna mistrzyni Wielkiego Szlema. Ich sukcesy to wyraźny sygnał, że o zwycięstwach decyduje nie tylko przewaga fizyczna, ale przede wszystkim styl gry, technika i psychiczna odporność.
Czy warto martwić się wzrostem podczas nauki tenisa?
Dzieci i młodzież uczące się gry w tenisa naprawdę nie muszą skupiać się na swoim wzroście. Każdy styl gry da się rozwinąć, jeśli opiera się na solidnych podstawach technicznych, dobrej koordynacji, sprawności motorycznej i odporności psychicznej. Owszem, wyżsi początkujący szybciej nauczą się mocnego serwisu, ale niżsi często szybciej poruszają się po korcie i są bardziej elastyczni w nogach.
W młodszych kategoriach najlepiej poświęcić uwagę na dobranie rakiety dostosowanej do aktualnego wzrostu i siły. Przewidywanie, ile dziecko urośnie, nie ma znaczenia dla codziennego treningu czy poziomu zaangażowania. O prawdziwym postępie decyduje konsekwentna praca nad techniką oraz cierpliwość – nie ilość centymetrów na linijce.
